mizu life design
mizunoiroについて
mizunoiroは、
思考や役割の奥に隠れてきた
自分の本音と、静かに出会うためのコミュニティです。
ここでは、
何を話すか決めなくていい
うまく言語化できなくていい
話さなくてもいい
「ちゃんと話す」よりも、
**“本音に近づく状態”**を大切にしています。
心理や脳の仕組みを土台にしながら、
分析や理解より先に、
感じること・気づくことを優先します。
本音に触れると、
こんな変化が起きることがあります
目指すものではありませんが、
結果として、こんなことが起こる人もいます。
「本当は嫌だった」「本当は怖かった」に気づく
感情をコントロールしようとする前に、立ち止まれる
無理な前向きさを手放せる
人の期待と、自分の気持ちを切り分けられる
自分の選択に、少しずつ責任を持てるようになる
どれも、本音に触れた“あと”に自然に起こることです。
mizunoiroが大切にしていること
01
本音は、引き出さない
無理に深掘りしません。
本音は、安全な場でしか
出てきません。
02
沈黙を尊重する
言葉が出ない時間も、
本音に近づいている大切なプロセスです。
03
正解を置かない
「こうあるべき」
「こう考えるべき」は
扱いません。
04
一人ひとりのペースを守る
気づくタイミングは、
人それぞれです。
mizunoiro. で行っていること
脳科学の視点を用いたZoomお話会 (月1回）
なぜ人は、同じ思考に何度も戻ってしまうのか。
なぜ分かっているのに、苦しさが消えないのか。
仕組みを知ることで、「自分がダメだから苦しい」
という誤解が、少しずつほどけていきます。
30分のグループ相談会（月2回）
問題を処理するためではなく、今、
自分の中で起きていることを丁寧に見つめ直す時間です。
思考がどこで自分を苦しめ、どこで守ろうとしているのか。
その構造に気づくこと自体が、変化になることがあります。
夜の瞑想会15分（不定期）
言葉や分析から離れ、思考の外側にある
感覚や呼吸に戻る時間です。
考え続けてきた人ほど、ここで初めて
「力を抜いて存在する」感覚に触れることがあります。
オフ会（年2回）
mizunoiro.メンバーは、 心のあたたかい方ばかりの集い。 オンラインでつながった仲間と、同じ空間で、
楽しいひとときを過ごします。
東京・関西エリアで開催予定です。
月額 1,650円（税込）
メッセージ
「本音が分からない」と感じている方
頑張ることで自分を守ってきた方
いつも思考が先に動いてしまう方
人の感情や期待を優先してしまう方
まずは自分の本音を知りたい方
本音に触れることは、
強くなることでも、前向きになることでもありません。
自分を誤魔化さなくなること。
mizunoiroは、そのための静かな場でありたいと思っています。
変わらなくていい。
答えを出さなくていい。
本音に触れるだけでいい。
ここにいる時間が、自分にとって
何を選びたいのかを静かに見つめ直すきっかけになりますように。
